06. Dezember 2024, 9:00 - 11:00 Uhr, Vereinsraum Loreley, Dellmensingen
Nikolaus-Frühstück, Vortrag: Ernährung und Schlaf
mit Julia Hertenberger
Welche Rolle spielt regenerativer Schlaf? Ab wann gilt Schlaf überhaupt als gesund? Gibt es Lebensmittel, die den Schlaf fördern?
In diesem Vortrag beleuchten wir Ein- und Durchschlafphasen und Sie bekommen Tipps, wie Sie einen erholsamen Schlaf erreichen können. Neben inhaltlichen Informationen gibt es viele praktische Anregungen.
Gebühr: Frühstück inkl. Vortrag Mitglieder 10,00 € / Gäste 14,00 €.
Anmeldung und Infos bei: Christine Wörz, Tel. 0152/21678754