19. Oktober 2024, ganztägig, Ofenlochhalle Hörvelsingen, Am Ofenloch 14
Fitness, die mich im Alltag verletzungsfrei bleiben lässt
Die KreisLandFrauenverbände Ulm, Heidenheim und Ostalb laden ein!
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Myofasziale Ketten in ihren Strukturen, warum ich muskuläre Dysbalancen habe und wie man dagegen arbeiten kann. Wie kann man langfristig durch gezieltes Üben schmerzfrei werden? Wie entsteht Schmerz? Ist die Ursache auch da, wo es wehtut? Wir finden es heraus. Im Anschluss werden wir den passenden
Kraftzirkel zum Ausgleich von Dysbalancen absolvieren.
Lehrgangsbeginn: 09.30 Uhr
Lehrgangsende: ca. 16.30 Uhr
Referentin: Yvonne Benz
Teilnahmegebühr: Mitglied; 10,- Euro
Nichtmitglied: 20,- Euro
zzgl. Verpflegung und Hallengebühr
Arbeitskreisfrau Ulm: Petra Hegele, Kerstin Gansloser
Heidenheim: Lieselotte Banzhaf
Ostalb: Karin Misselwitz
Anmeldung bis 10. Oktober 2024 bei:
Kreisgeschäftsführerin Irene Bucher, Tel.: 07348-9671776,
E-Mail: bucher@kreislandfrauen-ulm.de
Bitte mitbringen ÜL-Ausweis, Matte, Handtuch, Faszienrolle klein,
Doppelball, kleinen und großen Faszienball o.ä. (Lacrosse oder Hockeyball)
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!